We współczesnym świecie, szczególnie w dużych miastach jednostka znajduje się w szczególnej sytuacji. Poziom oczekiwań własnych, wymagań społeczno – kulturowych oraz coraz większe tempo życia spotyka się z nienadążającą za zmianami kondycją ludzką. Potocznie sytuacja ta określana jest mianem wyścigu szczurów. Odpowiedzią na powyższy sytuację wydaje się rozwój różnorakich działań i inicjatyw zorientowanych na usuwanie szkód osobistych poprzez leczenie zagubionego, wyczerpanego czy przestraszonego człowieka. Czytaj więcej…

Już od dawna ludzka psychika interesowała badaczy. Jednak dopiero w XIX wieku rozpoczęto gromadzenie danych na jej temat. Od tego czasu powstało wiele nowych teorii, odkryto też znaczenie niektórych zjawisk zachodzących w relacjach między człowiekiem a społeczeństwem. Ich tłumaczeniem zajmują się osoby    Czytaj więcej…

Młodzież w okresie dojrzewania przeżywa cały otaczający ją świat niezmiernie intensywnie. Odczuwane emocje są znacznie bardziej wyraziste i mają wyższe natężenie niż u osób w starczym wieku. To bardzo ważny czas, bowiem wtedy dochodzi do pełnego ukształtowanie własnego “ja” i dokończenie budowania poczucia tożsamości. Ten czas nie jest łatwy i w efekcie młodzież często cierpi na powodu różnych dolegliwości natury psychicznej. Zmiany nastroju, stany depresyjne, nerwice, trudności szkolne i adaptacyjne, to bardzo często występujące u adolescentów problemy. Czytaj więcej…

Doświadczenia i epizody depresyjne bardzo poważnie wpływają na procesy mentalne każdego z nas. Doprowadzają do skomplikowanych zmian w sposobie myślenia, które wywołują trwałe zniekształcenia w postrzeganiu faktów i zdarzeń (depresja), które stały się naszym udziałem. Paradoksalnie, z perspektywy osoby zdrowej, zniekształcenia te wyglądają bardziej jak zwyczajne błędy w myśleniu, które wypływają z takiej, a nie innej interpretacji rzeczywistości. Podejmując się terapii osoby cierpiącej na depresję, nie wystarczy jedynie wskazać jej owych błędów i powiedzieć, jak osoba ta powinna tę rzeczywistość interpretować. W celu uzmysłowienia zniekształceń i pomyłek wprowadza się kilka użytecznych technik poznawczych, które, odpowiednio stosowane, mogą przynieść bardzo pozytywne efekty. Jednym z takich sposobów Czytaj więcej…

W zależności od sytuacji, w której znalazł się pacjent, rodzaju i stopnia jego ewentualnych zaburzeń, oraz umiejętności psychoterapeuty, może on zastosować dwa rodzaje terapii, psychoterapię objawową i psychoterapię głęboką.

Psychoterapię objawową charakteryzuje dość powierzchowne potraktowanie zarówno pacjenta, jak i sytuacji, w której się on znalazł, a którą odczuwa jako trudną. Głównym celem Czytaj więcej…

Psychoterapia nie jest już zarezerwowana dla leczenia ciężkich zaburzeń psychicznych. Psychoterapia to po prostu leczenie problemów psychologicznych, które dotykają wszystkich. Niektórzy radzą sobie sami, ale tak naprawdę większość ludzi przynajmniej raz w ciągu swojego życia jest w takim punkcie, że pomoc psychoterapeuty okazuje się niezbędna. Odkąd pod koniec XIX wieku Zygmund Freud rozpoczął prace nad psychoanalizą powstały setki technik psychoterapeutycznych: Czytaj więcej…